夏季養生
夏季養生

夏季養生保健小常識

夏季養生保健小常識

夏季保健知識: 一是飲水莫待口渴時,口渴時表明人體水分已失去平衡,細胞開始脫水,此時喝水為時已晚。 二是大渴勿過飲,這樣喝水會使胃難以適應,造成不良後果…[詳細]

夏秋季可以做哪些養生湯?

夏秋季可以做哪些養生湯?

夏秋之交的養生,很關鍵一點是要多喝湯。夏秋之交的養生湯要兼顧養肺防暑的功效,那麼夏秋之交喝什麼湯好呢?綠豆南瓜湯、羅漢果百合雞湯、薏米紅豆湯九款養生湯…[詳細]

最適合夏季養生的十種菜譜

最適合夏季養生的十種菜譜

中醫認為夏季養生一些菜譜可以起到清熱祛濕的功效,像瓜果、蔬菜等都是可以起到很好的相關作用。這裡收集了一些適合夏季吃的東西,炎炎夏日多吃以下這些菜、果對…[詳細]

夏季養生湯煲湯食譜

夏季養生湯煲湯食譜

夏季氣溫高、雨水多,容易有濕熱現象。這時喝碗清熱祛濕的養生湯最適合不過了。下面小編分享7款夏季養生湯食譜,不僅可以清熱祛濕,而且具有養生功效,美味而不…[詳細]

夏季如何養生

夏季如何養生

夏季萬物生長,是一年中最有生氣的季節,人體代謝最旺盛。同時,夏季驕陽似火,熱氣熏人,也是讓人不舒服的季節,科學地養生在夏天更加重要。很多人關心如何安度…[詳細]

夏季養生多吃健脾食物

夏季養生多吃健脾食物

夏季暑濕重,中醫專家建議養生要掌握好三個原則,即養陰扶陽、健脾和胃、清心養心。 1、養陰扶陽 養陰扶陽,是夏季的氣候特點決定的。暑和濕都是邪氣,但兩者的…[詳細]

四季養生熱點推薦

資訊