隨著秋意的意味變濃，很多和我一樣的人也已經感受到秋季帶來的清涼。秋季最重養生，如果不注意自己的身體的話，就會被感冒病毒所…[詳細]
都說湯湯水水防秋燥，所以很多朋友在秋季都會多喝一些養生湯，那麼秋季潤燥喝什麼養生湯好呢？今天小編就要來給大家整理適合秋季…[詳細]
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活…[詳細]
秋天，天氣慢慢轉涼，古人認為，這是陽氣收斂的現象。實際上，是人本機能經過盛夏的激越亢奮之後，進入半休養和補充的階段。…[詳細]
南方秋季適合煲什麼湯? 秋燥耗傷人體津液，易造成陰津虧虛。不少人會感到口鼻乾燥、咽干口渴、皮膚瘙癢、大便干結等。…[詳細]
秋天是一個讓人期待和收穫的季節，但由於氣候多變、空氣乾燥，很多朋友都想知道秋季養生小常識、幼兒秋季養生小常識。…[詳細]
調節情緒 秋季是萬物沉寂的季節，所以在這個季節中，我們走在大自然之中，看到萬物開始沉寂，難免不會有悲秋的情懷。所以這時候我們很容易就會產生傷感，憂鬱的…[詳細]
秋冬養生多喝湯是最好的選擇，多喝湯可以補充水分、滋陰潤肺。那麼你知道煲湯食譜大全及做法有哪些嗎？你知道潤肺的食物有什麼嗎？今天小編為大家推薦7款秋冬養…[詳細]
乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑…[詳細]
